
Her er et bilde av meg på privaten, hvor jeg ikke har så mye makeup på og hvor det ikke er noe blitz. Du ser tydelig at jeg sliter litt med arr og pigmentflekker etter behandling av acne. Av og til får jeg nye utbrudd fordi jeg ikke følger renserutinen min.
Hei Christine.
Først må jeg jo takke for kommentaren din og si at jeg ikke har en helt plettfri hud hele tiden. På bilder ja, men dette skyldes at jeg er god på å lyssette hude min riktig med makeup, slik at den ser perfekt ut når blitzen på et kamera fyres løs. Når du møter meg overskygger nok personligheten min det som vises av pigmentflekker, kviser, arr og rynker. Men jeg skal svare på spørsmålene dine ang kviser så godt jeg kan.
Uren hud og kviser er forskjellig fra acnehud. Kviser kan man få av mat, produkter man bruker på huden, hormonbalansen i kroppen, stress hos kvinner, lite vann og dårlig renserutiner o.l. Det som avgjør om en kvise er acne eller ikke, er om det er en infeksjon i huden og porene kvisene er i.
Det er ikke funnet en sammenheng mellom kviser og sjokolade eller annen fet mat. Noen er sensitive for visse matvarer og kan derfor få nupper og kviser av dette. Myten har mest sannsynlig sitt opphav i at kvinner får mer lyst på søtsaker og mat iløpet av menstrasjonsperioden sin, hvor man da har en større mengde hormoner i kroppen enn normalt.
Butikk eller hudlege?
En acnehud eller systisk acne/nodulocystic acne, bør ikke behandles av vanlig butikkpersonell, men heller få spesialbehandling hos noen som kan hud til fingerspissene. Slik som hudleger og utvalgte hudklinikker og hudterapauter. Ofte vil man oppleve at huden ikke svarer så raskt på behandlingen, dette kan ha noe med alvorlighetsgraden av acne eller at du kanskje må skifte behandlingsmetode. For mange er prosessen fram mot en bedre hud lang, vanskelig og nesten traumatisk. På det tidspunktet man endelig får en vakker hud så har man prøvd mange produkter, brukt mye penger og man er ofte sliten. Det fører til at man blir supernøye ovenfor hvilke produkter man påfører huden i etterkant. Men med noen forhåndsregler trenger ikke prosessen å være så lang og slitsom.
Om du derimot sliter med vanlige kviser så er det mye man kan hjelpe deg med i en butikk som er trent på hudpleie. Vær på vakt når du besøker selgere i en forretning. Be om å få snakke med noen som kan om kviser, ikke bare om produktene. Noen med kunnskap vet også hvorfor du skal bruke nettopp dette produktet og hva det inneholder som er så bra. En ærlig selger vet å si ifra når det er noe han ikke kan, eller noe ikke produktene kan hjelpe deg med, det er ikke sikkert det er der problemet ligger, så ikke vær redd for å stille spørsmål. Som selger må man også vite hva rutinene dine går på og hva du bruker av produkter for å finne ut av om det er noe du gjør feil eller om det rett og slett er hormonene dine. Veldig mange tror at kviser er synonymt med fet hud. Men dette er ikke alltid riktig. Acne og kviser forekommer på alle hudtyper.
Bør jeg velge naturlige produkter?
Det er viktig å understreke at naturlige produkter IKKE nødvendigvis er bedre for huden fordi de er naturlige framstilt eller inneholder naturlige ingredienser kontra kjemiske. Denne formen for produkter er nye på markedet og man burde være vel så skeptisk ovenfor disse produktene da de mest sannsynlig ikke er like godt testet som de som er kjente for sine virkninger. Det er mange ingredienser som vi vet har god effekt på en uren og kvisette hud, så ikke gamble med kjøpene dine. Her er noen flotte retningslinjer:
Hos lege
Roaccutane, Amnesteem, Claravis, eller Sotret. Basert på Isotretinoin.
Tretinoin er syre form av vitamin A og er også kjent som all-trans retinsyre eller Atrå. Det er et stoff som vanligvis brukes til å behandle acne vulgaris og keratosis pilaris. Den er tilgjengelig som en krem eller gel (merkenavn Aberela, Airol, Renova, Atralin, Retin-A, Avita, Refissa, eller Stieva-A). Det er også brukt til å behandle akutt promyelocytic leukemi (APL), og selges for denne indikasjonen ved Roche under merkenavnet Vesanoid. Den er også tilgjengelig som en generisk.
Fire viktige tiltak mot kviser
Det er fire elementære tiltak som må stå på programmet for å få bukt med kviser uansett hudtype og hudtilstand.
- Reduser talgproduksjonen
Ved å hemme overaktive talgkjertler, fjernes ikke bare bakterienes matkilde, men også fet, blank hud.
- Fjern døde hudceller (eksfoliere)
En av årsakene til at fet hud er ekstra utsatt for akne, skyldes at døde hudceller klistrer seg på hudens overflate og nede i hårsekken (folikkelen), og huden selv ikke klarer å kvitte seg med verken de døde hudcellene eller talget. Dette kan føre til at huden blir tilstoppet og gir svarte prikker og kviser. For å kontrollere denne celleopphopningen må vi stimulere den naturlige eksfolieringen på overflaten.
- Motvirk bakterier
Ved å kontrollere bakteriene på hudens overflate og i hårsekkene, kan vi også motvirke årsaken til kviseutbrudd.
- Motvirk betennelser
For å behandle betennelse (inflammasjon) må vi påføre anti-inflammatoriske, reparerende og fuktighetsgivende ingredienser som kan bidra til helingsprosessen og roe huden.
Ingredienser som redusererer talgproduksjonen
- nordihydroguajaretsyre
- niacinamid
- gjærekstrakt
- hestekastanjeekstrakt
- acrylates copolymer
- sarcosine
- sinkglukonat
- ylang ylang
- hvitpilbark
- svovel
- kaolin (leire)
Ingredienser som fjerner døde hudceller
- salisylsyre
- glykolsyre
- melkesyre
- svovel
- papain
- A-vitamin
Ingredienser som motvirker bakterier
- spireaekstrakt
- kanelekstrakt
- salisylsyre
- tetreolje
- sinkglukonat
- sinksulfat
- mynteekstrakt
- rosmarinekstrakt
- svovel
- sarcosine
- triclosan
- eukalyptus
- benzoyl peroksyd
- bisabolol
Ingredienser som motvirker betennelse
- grønn te
- pantenol
- kamfer
- bisabolol
- allantoin
- solhatt
- havreekstrakt
- lakris
- sink